Thai-Yoga
😁 – „Yoga für Faule“
Der Ursprung ist die Nuad Phaen Boran-Massage, auch „heilsame Berührung“ genannt.
Thai-Yoga fokussiert den Aspekt des Hatha-Yoga, also die aktive Körperarbeit durch den Gebenden, und besteht aus sanften Dehnungen, Streckungen und Bewegungen des gesamten Körpers, während der Empfänger oder Gast passiv ist.
Es entsteht ein „rhythmischer Tanz“ aus achtsamem Berühren und Atembewusstsein – aufbauend auf Zuhören, Respekt und Präsenz.
Zur aktiven Körperarbeit werden auch die Energielinien stimuliert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Besonders hilfreich bei Rückenschmerzen, starren Gelenken, Verspannungen, Mangel an Flexibilität, leichten Verdauungsbeschwerden und Antriebslosigkeit.